Χάρη(ν) Διατροφής podcast
Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας ο κλινικός διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης μας μιλάει για κάτι πολύ επίκαιρο και σημαντικό για την υγεία μας, τη δίαιτα!
Όπως μας λέει χαρακτηριστικά ο ίδιος «Για πολλούς η δίαιτα αποτελεί μια πολλή αγαπημένη συνήθεια. Δυστυχώς όμως την ακολουθούν πολλοί μύθοι και παρεξηγήσεις, που … όταν εφαρμόζονται στην πράξη μπορούν να μας δημιουργήσουν προβλήματα. Λίγο το διαδίκτυο, λίγο η ανάγκη να πιστέψουμε σε καλές και κακές τροφές που φταίνε για τα παραπάνω κιλά μας, λίγο οι ψευτοειδικοί που διαδίδουν λανθασμένες θεωρίες, υπάρχουν πολλές ανακρίβειες σε σχέση με το αδυνάτισμα και την απώλεια βάρους. Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για το βάρος μας και τι ισχύει στην πραγματικότητα; Μας παχαίνει η γλουτένη; Είναι καλύτερη η μαύρη από τη λευκή ζάχαρη; Υπάρχει δίαιτα για τοπικό αδυνάτισμα; Αυτά και άλλα πολλά περί δίαιτας σε ένα podcast άκρως διαιτητικό!»
Ακούστε σχετικά εδώ:
Ακούστε επίσης για τα Τα διατροφικά μυστικά των τυριών
Ακούστε επίσης για τον Θησαυρό των θαλασσινών στη διατροφή μας
