Η yoga για εγκύους (prenatal yoga) είναι ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα που βοηθάει τις μέλλουσες μανούλες να επανασυνδεθούν με την εσωτερική τους σοφία (την προετοιμασία για μία ευχάριστη περίοδο, με όσο το δυνατόν λιγότερες ενοχλήσεις, καλή ψυχολογική διάθεση αλλά και την προσπάθεια μίας βέλτιστης θέσης του εμβρύου για έναν εύκολο, φυσιολογικό τοκετό) και τις καθοδηγεί στο ταξίδι της εγκυμοσύνης βήμα-βήμα. Η πρακτική πραγματοποιείται με βάση το αγγλικό σύστημα Birthlight, με ασκήσεις προσαρμοσμένες ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Περισσότερα όμως ακούστε από την Έφη Καραπιπέρη, Prenatal yoga - Mum & Baby yoga instructor, όπως τα είπε στη Μαρία και στον Στάθη στο πρωινό του easy 972.
