Πριν βάλεις στην οθόνη του κινητού σου το quote «Η ζωή είναι ωραία» σκέψου τι έχεις κάνει μέχρι τώρα ή τι θέλεις να κάνεις και πώς θα το πετύχεις για να είναι η ζωή σου πραγματικά ωραία. Ρωτήσαμε την ψυχολόγο – ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Γιαννόπαπα και μας απάντησε γιατί τελικά τα θετικά quotes δεν φέρνουν την ευτυχία.
Η ευτυχία και η αντιμετώπιση των δυσκολιών προϋποθέτει πρώτα από όλα αναγνώριση του προβλήματος και αποδοχή. Τα θετικά αποφθέγματα για την ευτυχία δεν θα σας κάνουν ευτυχισμένους. Η ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια Ειρήνη Γιαννόπαπα (irinigiannopapa.gr) μας εξηγεί.
Η ευτυχία είναι καταναγκασμός;
Τα post αυτοβοήθειας και τα διάφορα motivation quotes για την ευτυχία αντιμετωπίζουν πολύ επιφανειακά τον άνθρωπο. Έχουμε περάσει σε μία εποχή που το να δείχνεις ευτυχισμένος, χωρίς έννοιες και προβλήματα, φαίνεται σαν καταναγκασμός. Είναι όμως πραγματική ανάγκη να δείχνουμε ότι είμαστε συνέχεια καλά και να ωθούμε τον εαυτό μας να είναι συνέχεια χαρούμενος και ευτυχισμένος; Ή η πραγματική μας ανάγκη είναι να ανακαλύψουμε το πρόβλημα, να το διαχειριστούμε και να βρούμε μέσω της επίλυσης του την ψυχική μας ισορροπία;
Δείτε περισσότερα στο BestOfYou
