Γράφει η Εριφύλλη Ράφτη
Όλοι έχουμε βαρεθεί να πάμε στο γυμναστήριο και είναι απόλυτα φυσιολογικό. Μέχρι να σηκωθείς, να αποφασίσεις τι να φορέσεις και να πας έχεις χάσει την μισή μέρα. Ειδικά τον τελευταίο καιρό που ήταν κλειστά λόγω Κορονοϊού, η γυμναστική στο σπίτι έγινε αμέσως η μια και μοναδική λύση για να γυμναστούμε.
Πλέον, είναι απλά μια συνήθεια που μας αρέσει και δεν μας κάνει να δυσανασχετούμε. Όμως, η γυμναστική στο σπίτι μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα, αν δεν την κάνουμε σωστά. Γι’αυτό τον λόγο, υπάρχουν 5 κανάλια στο Youtube που θα μας δείξουν τις σωστέες μεθόδους για να γυμναστούμε από το σπίτι.
1) Chloe Ting
2) Pamela Reif
3) Emi Wong
4) Lilly Sabri
5) Fraser Wilson
