Η Κατερίνα Νανοπούλου αυτήν την εβδομάδα μας μιλάει για κάτι που όλοι πάλι βάλαμε μπρος: τις διαίτες!
Τα επιστημονική δεδομένα είναι σαφή. Οι περισσότερες δίαιτες αποδίδουν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Μήπως, λοιπόν, ήρθε η στιγμή να αφήσουμε τις μη ρεαλιστικές δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα και να επικεντρωθούμε σε μια πιο ολιστική προσέγγιση ως προς το φαγητό;
Ακούστε την Κατερίνα παρακάτω:
Και στο Spotify
