Το καλοκαίρι είναι μία εποχή που το σώμα αφυδατώνεται εύκολα και χάνει πολλά θρεπτικά συστατικά. Όταν η περιεκτικότητα σε νερό στο σώμα μειώνεται αισθητά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή εξάντληση και κόπωση. Επίσης, τα ελαφριά φαγητά που είναι ευκολότερα στην πέψη είναι ιδανικά για τις τελευταίες εβδομάδες του καλοκαιριού με τον καύσωνα να βρίσκεται στα ύψη.
Διαβάστε περισσότερα στο glance.gr
