Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το άθροισμα του χρόνου του ύπνου κατά τη διάρκεια της ζωής μας είναι 25 χρόνια, από τα οποία περίπου τα 6 βλέπουμε όνειρα.
Ας δούμε μερικές πληροφορίες, ακόμα για τα όνειρα που πιθανόν δεν γνωρίζεις:
Βλέπεις 3-5 όνειρα κάθε βράδυ
Σύμφωνα με το National Institute of Neurological Disorder and Stroke, τα όνειρά μας καταλαμβάνουν 2 ώρες από τον νυχτερινό μας ύπνο κάθε βράδυ και διαρκούν από 5 έως 20 λεπτά το καθένα.
Οι περισσότεροι βλέπουν έγχρωμα όνειρα
Αυτό δεν σημαίνει ότι θυμάσαι τα χρώματα που βλέπεις στα όνειρά σου. Ένα μικρό ποσοστό ανθρώπων αναφέρει ότι βλέπει μαυρόασπρα όνειρα.
95% των ονείρων το ξεχνάς
Είναι συνηθισμένο να μην θυμάσαι όλα τα όνειρα που είδες το βράδυ το πρωί μόλις ξυπνήσεις. Μπορεί να μην θυμάσαι και κανένα. Τα όνειρα τα βλέπουμε κατά τη διάρκεια του Rem ύπνου, το πιο βαθύ στάδιο ύπνου, που έχει ως στόχο να αναζωογονήσει τον εγκέφαλο και για αυτό εκτιμάται ότι ο τρόπος λειτουργίας του εγκεφάλου διαφοροποιείται και μαζί η λειτουργία της μνήμης, σύμφωνα με έρευνες που έχουν δημοσιευθεί στο Valleysleepcenter.com
Διαβάστε περισσότερα στο Best Of You
