Ένα πολύ επίκαιρο επεισόδιο σας περιμένει για να ακούσετε αυτήν την εβδομάδα από τον διατροφολόγο Χάρη Γεωργακάκη: η ιδανική δίαιτα.
Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα απώλεια βάρους λίγο πολύ οι περισσότεροι διακατέχονται από έναν αρχικό ενθουσιασμό να αλλάξουν γρήγορα την εικόνα του σώματός τους. Το γεγονός αυτό συχνά έχει ως αποτέλεσμα να γίνονται κάποια λάθη, που φαινομενικά μπορεί να φαίνονται ασήμαντα μπορούν ωστόσο να τινάξουν κυριολεχτικά η δίαιτα στον αέρα. Ποια είναι αυτά; Πώς θα τα αποφύγουμε; Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην προσπάθειά μας; Μικρά μυστικά επιτυχίας για τη δίαιτά σας στο podcast που ακολουθεί.
Ακούστε επίσης για Τις διατροφικές ιδιότητες που έχουν τα φρούτα της άνοιξης
Ακούστε επίσης για Τους πιο συχνούς μύθους για το αδυνάτισμα
