Το καλοκαίρι έχει μπει και όσο και αν οι διακοπές φαντάζουν ακόμα μακριά, η διάθεση μας βάζει σιγά σιγά τα... καλοκαιρινά της! Αυτό μπορεί να κρύβει και κάποιες παγίδες διατροφικού τύπου, που σημαίνει ότι θα πρέπει να έχουμε το νου μας!
Για αυτές τις παγίδες μας μιλάει ο κλινικός διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης στο νέο του επεισόδιο του Χάρη(ν) Διατροφής. Όπως μας λέει ο ίδιος: «Βρισκόμαστε σε μια περίοδο όπου όπως έχουμε ξαναπεί αρκετός κόσμος προσπαθεί να χάσει βάρος και πολλοί ακολουθούν μια δίαιτα. Παράλληλα όμως, όσο ο καιρός γίνεται πιο ζεστός, υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που αν δεν προσέξουμε, μπορεί να τινάξουν τη δίαιτά μας στον αέρα. Λεπτομέρειες που έχουν να κάνουν με τρόφιμα και ροφήματα που καταναλώνουμε το καλοκαίρι, είτε για να δροσιστούμε είτε για να ευχαριστηθούμε από μια ωραία γεύση. Ποιες είναι οι πιο συχνές καλοκαιρινές διατροφικές παγίδες που μπορούν να σας δώσουν πολλές και ύπουλες θερμίδες. Τί να προσέξουμε και τί να προτιμήσουμε;»
Ακούστε το επεισόδιο εδώ:
Ακούστε επίσης «Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το παγωτό»
Ακούστε επίσης «Διατροφή για τα παιδιά που διαβάζουν»
