Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν κυρίως οι γυναίκες, είναι η κατακράτηση υγρών και για αυτό θα μας μιλήσει αυτήν την εβδομάδα ο κλινικός διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης. Όπως μας αναφέρει χαρακτηριστικά: «Μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα, να επηρεάζει το βάρος μας και να μας εμποδίζει να δούμε πιο χαμηλά το δείκτη της ζυγαριάς όταν κάνουμε δίαιτα αλλά μπορεί να σχετίζεται και με προβλήματα που αφορούν την υγεία μας. Που οφείλεται η κατακράτηση υγρών ; Πώς σχετίζεται με τη διατροφή μας; Ποιες τροφές βοηθάνε να την μειώσουμε;». Όλες τις απαντήσεις θα τις ακούσετε παρακάτω!
Ακούστε το επεισόδιο παρακάτω:
Ακούστε το στο Spotify
Ακούστε επίσης «Διατροφή για όσους υποφέρουν από πονοκεφάλους και ημικρανίες»
Ακούστε επίσης «Ροδάκινο: ο καλοκαιρινός μας σύμμαχος για καλύτερη υγεία»
