Αυτήν την εβδομάδα, ο Χάρης Γεωργακάκης μας μιλάει για την αξία μίας αγαπημένης τροφής, αρκετά συνδεδεμένης με τους κρύους μήνες: τη σταφίδα! Όπως μας περιγράφει ο ίδιος:
"Οι σταφίδες αποτελούν ένα από τα πιο υγιεινά snack. Έχουν συσχετιστεί με πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Είτε ξανθές είτε μαύρες κρύβουν ένα πραγματικό διατροφικό θησαυρό. Ποια είναι τα ιδιαίτερα συστατικά τους; Που μας ωφελούν; Πως μπορούμε να της καταναλώνουμε; Αυτά κι άλλα πολλά θα ανακαλύψουμε μαζί μέσα από άλλο ένα podcast Χάρην διατροφής."
Ακούστε το επεισόδιο εδώ:
Και στο Spotify
